多吃莲藕有什么好处？

病情描述:

吃莲藕就是喜欢那个嚼劲，经常吃莲藕好不好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产妇12周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

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