午饭后休息一会儿好吗？ - 问答频道

午饭后休息一会儿好吗？

女，29岁 2018-04-24 18:43

病情描述:

吃饭午饭容易感到困倦，能不能在吃饭后休息一会儿呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-24 18:56

从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。“午睡”是专家最推荐的“健康生活习惯”，不仅能大幅提升免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。

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