午后打盹有好处吗

病情描述:

同事常常喜欢在午饭后打盹，这样对身体有没有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

午后打盹3大好处：
1、免疫力更高。免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
2、心脏更有力。
3、心情更舒畅。

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