午后打盹有好处吗

Question

同事常常喜欢在午饭后打盹，这样对身体有没有好处？

Answer 1

午后打盹3大好处：
1、免疫力更高。免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
2、心脏更有力。
3、心情更舒畅。