哪种方式吃小米最有营养？

Question

听说吃小米对脑健康有很多的好处，哪种方式吃小米最有营养呢，

Answer 1

小米的营养价值是很丰富，正如一些可以，帮助脑部健康，小米的做法也是很多的，在做小米的时候，最好是煮粥，这样不仅营养价值很高，并且也更容易吸收。