吃红薯是否可以改善便秘？

Question

从上了年纪之后我就出现了便秘的现象，我吃红薯是否能够改善便秘呢？

Answer 1

红薯中的膳食纤维含量是很丰富的，这种物质不被人体吸收，并且还能够促进肠道蠕动，所以可以起到通便的作用，有便秘的人可以在日常吃红薯帮助改善。