早上什么时候吃早餐比较好？ - 问答频道

早上什么时候吃早餐比较好？

女，31岁

病情描述:

每天早上的时候我都是起来就吃早餐，早上什么时候吃早餐比较好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早上吃早餐的时候最好是在7点到8点之间，因为这段期间中人体的食欲是最旺盛的，不仅可以帮助吸收食物中的营养，并且还能够很好的利用这些营养。

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