罗非鱼可以多吃吗

Question

每次吃罗非鱼的时候，我就会爱不释手，罗非鱼是否可以多吃？

Answer 1

罗非鱼的营养价值是比较高的，所以是可以多吃的。需要注意的是，罗非鱼是一种低含汞量鱼类，所以这种鱼可以经常的吃一些，能够起到营养补充作用。但是所说的多吃，并不是一次性吃很多，而是建议一周可以吃3—4次。另外，建议平时可以适当运动，增强体质。