沙丁鱼可以经常吃吗？ - 问答频道

沙丁鱼可以经常吃吗？

女，33岁

病情描述:

平时的时候我就比较喜欢吃鱼，尤其爱吃沙丁鱼，沙丁鱼可以经常吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

沙丁鱼是一种营养丰富的鱼类，并且这种鱼还属于低含汞量的鱼，所以沙丁鱼是可以经常吃，最好是每周吃两次左右，但是每次最好不要超过170。

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