吃五谷对人体有啥好处？

Question

我们家每一顿主食都是吃五谷，吃五谷对人体有啥好处？

Answer 1

五谷对人体会有滋养的作用，它不仅可以滋养大脑，同时还能够保护肠胃，并且如果能够适量的吃一些五谷主食还不会让人体发胖。