吃五谷对人体有啥好处？ - 问答频道

吃五谷对人体有啥好处？

女，36岁

病情描述:

我们家每一顿主食都是吃五谷，吃五谷对人体有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

五谷对人体会有滋养的作用，它不仅可以滋养大脑，同时还能够保护肠胃，并且如果能够适量的吃一些五谷主食还不会让人体发胖。

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