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吃哪些食物可以帮助减肥？

女，26岁

病情描述:

我身体超重很多，所以想要减肥，吃什么食物能够帮助减肥？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果身体体重超重会可以身体健康造成极大的影响，也会诱发各种疾病，想要减肥在饮食上就需要适当的吃一些芝麻、茄子、夹豆、糙米、全麦、玉米、冬瓜、黄瓜、香菜。

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