苹果对肠胃有什么好处？

Question

最近有一些肠胃不舒服，有人介绍我经常吃苹果，苹果对肠胃有什么好处？

Answer 1

肠胃不舒服的人可以在日常适当的吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以保护肠壁活化肠内的细菌，适当的吃一些可以有效的清理肠道，并且还能够起到预防便秘的效果。