吃草莓能改善便秘吗？

Question

最近我出现了便秘的情况下，在饮食上改善，吃草莓能不能改善便秘呢？

Answer 1

草莓中含有丰富的膳食纤维，所以适当的摄入一些草莓，能够帮助增加肠道的蠕动，并且还能够促进排便，所以对于便秘会有一定的改善效果。