吃香蕉可以润肠通便吗？

Question

最近大便有些不通畅，有人介绍我吃一些香蕉，吃香蕉可以润肠通便吗？

Answer 1

香蕉中含有丰富的膳食纤维，并且钾含量也是很高的，适当的吃一些香蕉能够润肠通便，不仅能够改善便秘现象，并且还有减肥的作用。