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哪些食材可以帮助补阴？

病情描述:

我的身体有一些虚弱，医生让我多吃一些有补阴作用的食物，哪些食材有补阴的效果呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

该日常可以适当的吃一些有补阴效果的食物，这样会对身体有很多的好处，在补印上，可以将沙参玉竹同鸡鸭之类肉类同煮，经常吃能够帮助滋阴补肾。

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