什么食物含维生素a比较多？

Question

因为经常看电脑的原因，所以我的眼睛经常会有不适现象，听说吃一些含维生素a的食物能够帮助改善，什么食物含维生素a比较多？

Answer 1

维生素a可以有效的缓解眼部的各种疾病，尤其是对于干眼症，有一定的缓解效果，在生活中，有很多的食物中都含有丰富的维生素，比如菠萝、香蕉、蓝莓、芒果以及胡萝卜。