夏天消暑的粥类有哪些？

病情描述:

今年夏天特别热，感觉有了一些种中暑现象，想喝一些能够消暑的粥类食物，夏天消暑的粥类有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在夏季的时候，如果适当的喝一些粥类，帮助补充身体水分，就可以避免中暑的现象出现，夏天消暑的肉类食物有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、莲藕粥。

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