为什么不能长期饮用果汁？

Question

我很喜欢喝果汁，但是养生专家表示，不能长期饮用果汁，这是为什么？

Answer 1

果汁不可长期大量饮用，因为果汁是一种酸性食品，其中的果糖会影响人体对铁、钙等元素的吸收。人体缺铁会导致贫血，人体缺钙会导致骨质疏松。