走路可以消除疲劳吗？ - 问答频道

走路可以消除疲劳吗？

病情描述:

我平时没事的时侯很容易犯困，朋友让我多走走路，运动一下就不会总是这样了，走路可以消除疲劳吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

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