延缓男性衰老可以吃什么？ - 问答频道

延缓男性衰老可以吃什么？

男，37岁 2018-04-18 20:39

病情描述:

由于生活工作各方面的压力，最近总感觉自己老得好快，所以我想问延缓男性衰老可以吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-18 21:06

可以补充点维生pt素E，维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时，生成的抗氧化剂越来越少，对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。

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