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延缓男性衰老可以吃什么?
病情描述:
由于生活工作各方面的压力,最近总感觉自己老得好快,所以我想问延缓男性衰老可以吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    可以补充点维生pt素E,维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一,它还具有减少运动肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时,生成的抗氧化剂越来越少,对处于生存压力日重的男性来说,补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。
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