怎么排除体内毒素？

病情描述:

听说来月经时脸颊长痘是由于体内有太多的毒素累积，所以我想问一下如何排除体内毒素？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

排除体内毒素可以选择吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

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