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每天的健康养生该怎么做?

病情描述:

随着年龄的增长越来越注意养生，那每天的健康养生该怎么做?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”

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