吃的丰富营养就均衡了吗？ - 问答频道

吃的丰富营养就均衡了吗？

男，26岁

病情描述:

我平常一日三餐都有鱼肉，吃的比较丰富，那吃的丰富营养就均衡了吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃得丰富并不代表摄入的营养就均衡，而且如果进食偏多或过于营养，也不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，从而形成肥胖。

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