运动前可以吃甜食吗？ - 问答频道

运动前可以吃甜食吗？

病情描述:

我平常运动前都喜欢吃一些甜食，请问运动前可以吃甜食吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。所以运动前可以适量吃点甜食。

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