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夏季喝什么饮品比较健康？

女，23岁 2018-04-18 19:37

病情描述:

夏季我们跑步回来都习惯买冷饮喝，妈妈不让我买，说不健康有添加剂。夏季喝什么饮品比较健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-18 20:00

夏季健康饮品，自制更健康，喝着更舒心。配料：鲜猕猴桃若干。做法：猕猴桃洗净去皮，吃肉或榨汁。服法：随量食用。有着清热止渴的功效，但我们的身体健康非常重要；

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上火会头疼吗

上火是十分常见的疾病，这种疾病不是什么大病，但是也是会引起身体的不适，有的人如果上火可能会出现嘴唇起水泡的现象，也有的人上火之后，可能会出现牙痛或者牙龈肿痛的症状，那么很多人就想要知道上火会头疼吗?这种状况也是有可能的。

随着现代社会压力过大，很多男性在压力过大时会因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，手脚冰凉还有可能是肾透支的表现。

肝火旺盛怎么办

春季在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春季，肝气旺盛而升发，人的精神焕发，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。所以在春季要注意养肝护肝，注重去火。而喝茶是养肝比较好的方法之一，茶的合理搭配能起到平肝去火的作用，这是一个非常好的饮品选择。

一般女性会出现手脚冰凉，这好像并不是什么奇怪的事情了。可是，很多男性朋友也会经常出现手脚冰凉的现象，这让人非常担忧，是不是身体出了什么状况呢。男性经常出现手脚冰凉肯定是有原因的，可能是身体气血不畅或者身体的阳气衰落导致的。

湿气，是中医所讲的风，寒，暑，湿，燥，热中的一种，当体内湿气重，会对人的健康状态产生重要的影响。由于湿气对人的伤害比较隐蔽，所以常常不被发觉，而且很少有人重视湿气对人的影响，但其实湿气对人体的伤害是很大的。当我们的身体湿气重时，可以通过泡脚法、运动法以及食疗法来治疗。

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