红薯怎么吃比较好？

病情描述:

这个季节红薯比较新鲜，家人也都比较爱吃，我就各种花样做着吃，可是红薯怎么吃比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

主食中的薯类：比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等,建议每天餐桌都要有，这类食物油炸热量高，所以建议蒸着吃。对那些保持身材的人来说非常重要。

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