早餐奶需搭配什么食物作早餐好呢

Question

早餐不能图方便只喝早餐奶，对身体不好！那早餐奶需要搭配什么样的食物才好呢？

Answer 1

早餐奶须搭配主食如果选择早餐奶作为早餐，就要搭配一些主食类食物，如面包、饼干、馒头、豆包等，保证足够营养。虽然早餐奶的营养有一定的缺陷，但来不及吃早饭的时候，携带一包早餐奶，方便时打开饮用，这比饿着肚子工作一上午，或是只吃饼干有营养。早餐奶的营养并不均衡，只能在吃不了早餐的时候应急，不能长期替代早餐。