早上喝水有什么好处？

Question

每天早上起来喝一杯水对身体有什么好处？水是不是喝得越多越好？

Answer 1

每天清晨一杯温开水，有利机体清洗肠胃，促进废物的排泄。当然，喝水也要有个限度，过多也不利，它会冲淡血液的浓度，使人体血液量增加，造成心血管系统与肾脏的过重负担。