中老年人需要保持身材吗？

Question

中老人需不需要维持体重，过于肥胖会不会增加疾病的概率？

Answer 1

中年人最好保持一定的体重，如超过正常体重，应注意适当减食，从体重增减趋势看，人到中年，易于肥胖，而肥胖却是中老年人的百病之源。诸如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等，都与肥胖有密切关系。