老年人吃黑芝麻有什么好处？

Question

都说多吃黑芝麻好，老年人吃黑芝麻有什么好处？

Answer 1

黑芝麻油中亚油酸含量为43.56％，它是一种不饱和脂肪酸，有良好的抗动脉硬化作用，对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。