常食用枸杞对身体好吗？

Question

我经常都拿枸杞泡水喝，请问经常食用枸杞对身体有什么好处呢？

Answer 1

一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞性味甘平，能补肾益精、养肝明目。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。