吃完晚饭怎么做好？ - 问答频道

吃完晚饭怎么做好？

病情描述:

我有时候吃完就想睡觉，也没有刷牙洗脸就去睡了，不知道吃完晚饭怎么做好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

“为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭，应立即漱口、刷牙，(刷牙也可以清除牙齿里逗留的杂物，对减肥也是有帮助的)将剩余的饭菜妥善保存，并收拾起随处可见的零食，也可直接在冰箱上放一个醒目的牌子，上面写一些对你有明显提示作用的文字，如“加油！离标准体重还差6斤”，“此时多吃一口，日后烦恼无穷”等。”

相关问题

倍长平考格列汀片控制血糖效果怎么样

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

46637次浏览

太田痣激光治疗好的医院

太田痣多年以来一直是一种高发病率的疾病，其中太田痣就是一种危害很多患者的疾病，因为太田痣具有很高的发病率，给人们带来的影响和危害是很大的，那么，太田痣激光治疗好的医院都有哪些?

61333次浏览

治疗白癜风偏方有哪些

治疗白癜风偏方有哪些？说到白癜风这种疾病，人们对于白癜风的症状表现都是非常了解的，一旦病人发现这种疾病，自己的皮肤将会受到非常大的伤害，而且病人全身的皮肤都可能发现这种疾病，一些病人朋友的脸上也可能得了白癜风，这样给自己的身体和心理健康都会造成非常大的伤害，对于白癜风这种疾病的医治，更是病人朋友们非常顾虑的情况，一些病人朋友甚至想要挑选一些土方来医治自己的疾玻

65960次浏览

南京痤疮医院哪个好?

南京痤疮医院哪个好?专家介绍：关于痤疮，也许我们在生活中很多人的剖知道有这么一种疾病，也清楚痤疮是一种危害性十分严重的慢性皮肤病，一旦患病不仅仅对患者的健康有影响，还影响了患者的外观，但是大多数人对痤疮是怎么引起的去不了解。生活压力与睡眠：这也是导致痤疮发生的一个因素。就在不久以前的一个研究报告中显

55458次浏览

想戒毒到哪个医院最好

生活中，毒品的危害比较大，严重危害人的身心健康，给家庭和社会造成巨大的经济损失，为了拯救吸毒的人，不得不强制他们戒毒，当然戒毒是需要一段过程的，药物戒毒有不错的效果，那么想戒毒到哪个医院最好呢?应该如何选择呢?下面一起来了解吧。

51407次浏览

热门医生