吃胶原蛋白能美容吗？

Question

我听说我们的皮肤主要是由胶原蛋白组成，胶原蛋白越多就越显年轻，那么吃胶原蛋白是不是就能美容呢？

Answer 1

一般是不能美容的，在吃后会被自身分解为氨基酸，在生活中不要盲目的听信一些广告，胶原蛋白是饮食中比较常见的蛋白质，在吃后一般是不能够增加自身胶原蛋白合成的，但是可以补充营养。在生活中要注意肌肤的保湿，同时要注意做好防晒，避免紫外线直射。

Answer 2

胶原蛋白是人类日常饮食中常见的蛋白质之一，吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成，但它对身体具有一定营养作用。人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与吃胶原蛋白几乎无关。