怎样利用茶让身体更健康呢

Question

我比较喜欢在空闲的时候泡茶喝，也十分关注有关于茶的常识，该怎样利用茶让身体更健康呢？

Answer 1

一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。