油脂食物不能多吃的理由是什么？

Question

经常会听到一些养生专家提醒，要少吃或者不吃油炸食物，这是怎么回事？

Answer 1

平时要少吃或者不吃油炸食物。但是为了让菜肴香一点，很多家庭放的油特别多，还经常油炸或过油。烹调油是能量特别高的食物，如果不控制摄入量，很容易导致能量过剩及肥胖。