喝酒太多会导致体重增长吗？

Question

老公从结婚到现在体重已经飙升了40斤，他喜欢喝酒，是不是因为喝酒导致的长胖？

Answer 1

喝酒是会让人长胖的，因为酒精虽然无法直接转化成体内脂肪，但的确可以间接增加体内脂肪。因此，如果喝酒太多的话，同样会发胖。为避免发胖，当喝酒较多时，应减少食物的摄入，要在前述建议的基础上，进一步少吃油脂、肉类、鱼类、主食、甜食、坚果等高能量食物，以控制总的能量摄入。