春节想少长肉要怎么做？

Question

每逢春节胖三斤，这是好多爱美的人最不愿意看到的，但是春节还是会胖，春节怎么做可以让自己少长肉？

Answer 1

节日期间会大鱼大肉的吃，所以人就会长胖。而传统文化的影响，节日期间不摄入过多的能量和营养几乎是不可能的。为了避免能量过剩和肥胖，增加运动量是非常必要的。一个基本的原则是，每大吃一顿，就要额外增加1~2小时的运动量。