常吃垃圾食品会怎样？

Question

我非常喜欢吃油炸食品、快餐等，过两天就会去吃一次，朋友说这是垃圾食品，不能多吃，经常吃垃圾食品会有什么危害？

Answer 1

常吃垃圾食品，会导致皮肤过早的衰老。经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品（或称之为垃圾食品），如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。