怎么运动能减肥？ - 问答频道

怎么运动能减肥？

病情描述:

听说坚持运动就可以减肥，我可以进行什么运动减肥呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

运动是有效而且健康的减肥方法。在运动减肥时，不论全身运动如跑步等，还是局部运动如仰卧起坐等，只要能量消耗够大，且超过食物的能量摄入，就会导致全身脂肪减少

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