坚果能多吃吗？ - 问答频道

坚果能多吃吗？

病情描述:

我喜欢吃坚果，尤其是开心果、松子等，那么，这些坚果能不能多吃？

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王燕主任医师中日友好医院

坚果适当的吃一些有益健康，但是不能吃得太多。因为坚果中的花生、瓜子、开心果、杏仁等零食属于高脂肪、高能量食物，一定要量力而行，原则是少吃。否则容易导致脂肪和能量过剩。

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