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让自己更健康饮食上要注意什么

病情描述:

俗话说病从口入，饮食不健康，身体就不可能健康，所以想要拥有健康的身体，在饮食上要注意什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食的健康要注意两个原则：不论经济收入高低，都必须注意培养（学习）良好的生活品味（饮食品味）：食物多样化，每天吃各种各样新鲜、天然、干净的食物；把各种食物都烹制得很可口，尽可能让每一餐、每一道菜都成为烹调杰作。

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