老人骨质疏松吃什么好？

Question

爸爸有些骨质疏松，轻轻摔了一跤，就出现骨折的情况。请问，老人骨质疏松时吃什么比较好？

Answer 1

老人骨质疏松除了要及时的补钙之外，还可以多吃菜花，因为它可以强健骨骼。菜花含有较多维生素K，也已证实，维生素K在骨骼健康中扮演重要角色，有助预防骨质疏松。