儿童不吃果蔬行不行？

Question

儿子喜欢吃鸡蛋、肉，不喜欢吃蔬菜、水果，请问，这样行不行？

Answer 1

小孩子必须要吃果蔬，否则营养不均衡，影响生长的发育。一般建议2~3岁儿童每天宜摄入蔬菜和水果各150~200g，仍以新鲜的绿色、红黄颜色的蔬菜和水果为主。3岁以后，每日蔬菜摄入量可渐增至300g，水果仍为每日200g。