婴儿吃哪些辅食营养补充全面

Question

给婴儿准备辅食是一门很高的学问，让他吃哪些食物营养摄入全面呢？

Answer 1

为婴儿添加的辅食营养覆盖的一定要全面，如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5～10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。