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哪些饮食习惯会导致肥胖呢

病情描述:

感觉最近胖了不少，可能是有一些不良习惯，那哪些饮食习惯会导致肥胖呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不良饮食习惯容易导致肥胖，比如用面包、饼干、蛋糕等代替馒头、米饭。多吃主食、肉类，少吃蔬菜水果。多吃固体食物少吃液体食物（如粥类、面条、汤菜等）。

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