每天喝两盒牛奶会营养过剩吗

Question

我的食量比较大，每天都要喝两盒牛奶，这样会营养过剩吗？

Answer 1

连续每天喝两盒牛奶容易导致营养过剩和肥胖，因此当每日饮奶量超过300克（毫升）时，或者虽每日饮奶量不超过300克（毫升）但患有高血脂或具有肥胖及肥胖倾向时，应选择低脂肪或脱脂奶制品。