高血压具体该怎么调整饮食

Question

刚刚被确诊高血压，需要重新安排饮食，具体该怎么调整呢？

Answer 1

高血压患者必须要调整饮食，建议早午晚三餐，甚至加餐，每餐都要有蔬菜，全天5个品种以上，每个菜肴都搭配蔬菜，比如西红柿炒鸡蛋、黄瓜片炒肉、西兰花炒肉等等。