糖尿病人什么时候吃水果比较好？

Question

我有糖尿病，医生说我可以适当的在一天中吃一些水果，我应该什么时候吃水果呢？

Answer 1

首先要控制水果的摄入量，不要超过200克。为避免一餐之内摄入太多的糖类增加胰腺负担，一般建议水果不宜与正餐一起食用或者餐后立即吃水果，宜在两次正餐中间或睡前一小时吃。可以每天吃一次或两次。