食用高蛋白食物太多了有坏处么？ - 问答频道

食用高蛋白食物太多了有坏处么？

女，15岁

病情描述:

听说补充高蛋白的食物对考试有帮助，我在考试前给女儿做了很多大鱼大肉的东西，这个吃多了好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于高蛋白的补充也是要适量的。高蛋白食物往往也含有较多的脂肪。脂肪摄入过多，会增加消化负担，影响大脑状态，不利于考场发挥。

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