为什么会出现减肥平台期呢？

Question

我的减肥有了不错的成效，但是最近进入了平台期，为什么会出现减肥平台期呢？

Answer 1

这个主要是由于基础代谢的变化引起的，当受到环境变化刺激（比如饥饿和体重下降）时，人体会自动做出调整，降低基础代谢，使能量消耗减少！结果是在一个较低的水平上实现了能量摄入和消耗的平衡，维持体重不再下降。