什么食物里含有大量DHA？

病情描述:

我老婆怀孕了，医生让我多给老婆做一些有DHA的食物，什么食物里面有这种东西啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

富含DHA的食物比较少，鱼类和海鲜是DHA的重要来源。石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等富含DHA。

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